本日はさわやかに晴れて気持ちの良い日になりました。さて、５月初旬～６月初旬は初夏の時期と言われています。最近は運動をしていると、「暑い」と感じることもあります。暑さに慣れていないこの時期は熱中症の危険も出てきます。適度な運動や水分補給などを通して、徐々に暑さに慣れていきましょう。

　明日から４連休です。新年度に入って新しい環境になり、知らず知らずのうちに疲れがたまっていることも多いと思います。連休を有効に活用してリフレッシュもしていきましょう。

【本日の日程】

　金曜日の①②の授業後、３限目は基礎開拓、４限目は学びの基礎診断（英語）、SHR　です。

　昨日は、授業が３限目までだったので、部活動に参加する生徒が多かったと思います。新入部員が加入し、どの部活動も賑やかだったと思います。また、先輩が１年生を指導している場面が多かったと思います。１年生のみなさん、部活動だけでなく学校のことなど分からないことがあれば、上級生にいろいろ聞くようにしましょう。優しく教えてくれますよ。

昨日は国民の祝日「昭和の日」でした。

生徒の皆さんはゆっくり過ごすことができたでしょうか。

今週末からゴールデンウィークです。

来週には開設記念行事もあります。

しっかり英気を養って、元気に登校してください。

アルバイトがある人は、頑張ってください。

先日撮った空の様子です。

たまには空を見上げて、気分を落ち着かせましょう。

　昨日の体育Ⅰでは、５月９日の開設記念行事の種目でもある、バドミントンを行っていました。まずは、バドミントンのルールを覚え、サーブの練習！空振りで何回も練習をするのかと思ったら、なんと、１年次は、サーブが上手☆開設記念行事では、先輩方に勝って上位を目指しましょう！（上級生も負けるな🔥）

　本日は、３限目に基礎開拓ピリオド、４限目に学びの基礎診断（数学）があります！学びの基礎診断に向けて、事前に配布された冊子を少しでも取り組んでおきましょう。

今日は「植物学の日」です。

植物学者・牧野富太郎の誕生日にちなんで、日本植物学会が制定しました。

牧野博士は「雑草という草はない」という言葉でも知られています。

どんな植物も名前があり、意味がある——これは、人にも当てはまるかもしれません。

どんな人も、それぞれのペースで咲く花のように、自分の学びを進めていけばいいのです。

夜に学ぶ私たち定時制高校も、それぞれの時間に、それぞれの光の下で成長しています。

今日も一歩、自分のペースで。

　順調な滑り出しを見せている宇東定時制の生徒諸君、頑張ってますね。社会人になって何が大切かというと、「休まないこと」・「遅刻しないこと」・「約束を守ること」だと思います。会社には、ノルマがあり自分でやり遂げなければならない仕事があります。その仕事が滞ると会社全体の仕事にも影響します。
　しかし、病気になってしまえば、どうしても休まなくてはいけなくなります。じゃあどうすれば病気にならないかと言えば、まず十分な睡眠をとって、食事を食べる。当たり前のようですが、意外とできていないことが多いのでは。睡眠についてよく聞くのは、翌朝起きた時に、疲れが取れていることが理想です。
　１日８時間の睡眠が体には良いとされますが、なかなか取れないのが実情です。そこで、どうすれば解消できるかと考えてみると、寝る前のスマフォやタブレットの有害な電波を受けて、眠りが浅くなっているから睡眠時間がどんどん無くなると同時に、質の低下を招いているみたいですよ。
　食事については、まず食べることです。本当は１日のカロリー量をいろいろな食べ物から吸収していくことが大切なんだと思いますが、なかなかそうなりません。そんなときには、自分の足りないエネルギーをプロテインなどの健康食品で補うのも一つの方法だとおもいます。とにかく健康な体を作り、これからの大変な社会を乗り越えてください。また、１年次制にとっては今までとは違った学校生活が送れるように頑張りましょう。今が一番疲れが出るころなので、上に書いたようなことも試しながら、乗り越えてください。もうすぐゴールデンウィークも始まります。とりあえずここまでの学校生活でつかんだことを生かして、学校生活をエンジョイしていきましょう。

春らしい陽気になってきました。今日は、気温が25℃くらいになりそうです。今週は暖かいようですが、移動性の高気圧の影響で天気が変わりやすく、明日は雨かもしれません。今年の春・夏は平年より気温が高い予想です。暑さに負けず夏を乗り切りましょう。先日、ボランティア活動で何人かの生徒が定時制の花壇を整備しました。ここに肥料を加え、何かを栽培しようと考えています。

各教科の授業が始まって１週間がたちました。

生徒の皆さんは、年度が変わって新しい環境になっても、一生懸命がんばってくれているように思えます。

今年度の授業はまだ始まったばかりで、今後悩みや質問したいようなことが出てくるかもしれませんが、そのときは教科担任の先生やまたは他の先生でもよいので相談してください。

週末を利用して、体調管理やリフレッシュもしましょう。

【本日の時程】

１８：００～１８：４０　金曜日の１限（４０分）

１８：４５～１９：２５　金曜日の２限（４０分）

１９：２５～１９：３０　SHR

１９：３５～　　　　　　生徒総会（校史資料館）

生徒総会が終わり次第、学びの基礎診断（４５分）　（１～３年次、４年次希望者）

　１６日（水）は、初めての部活動重点活動日でした。どの部活動も積極的に活動していました。上級生が１年生のサポートをしているのが印象的でした。部活動重点活動日以外でも積極的に参加しましょう。