体調管理

2020年11月12日 14時33分

１１月１３日（金）

保健室の前の掲示を見たことはありますか？

そこには、「運動により高まる脳の記憶力」「睡眠不足や目の疲労を招くブルーライト」など興味深いタイトルの記事が並んでいます。

定時制の皆さんは、昼間は働き、夜は学校と忙しい毎日を送っていることと思います。

これからは寒さが一段と厳しくなり、体調を崩しやすい季節になります。

元気に過ごすために、自分自身の生活を今一度見直してみるのも良いかもしれませんね。