頭痛って！
梅雨に入りましたが、皆さんは元気ですか？
ちなみに頭痛持ちの人っていますか？
頭痛にもいろいろ種類があり、対処の仕方も違うんですよ。
まず、天気の悪い日、低気圧が近づいた時に起こる頭痛が片頭痛（偏頭痛）です。
これは、気圧の低下を耳の奥のセンサーが感知し、自律神経の乱れたり、脳の血管が拡張したりすることで、周囲の神経を圧迫して、ズキズキとした痛みを生じます。
対処法は、冷たいタオルや保冷剤でこめかみや首筋を冷やすとよいでしょう。
もう一つは、緊張型頭痛です。
これは、デスクワークなどによる首・肩の筋肉の凝り、目の疲れ、精神的ストレスが原因で、頭全体が絞めつけられるような思い痛みがでます。
対処法は、首や肩を温めてストレッチするのが効果的です。「くるくる耳マッサージ」が有効的ですからやってみましょう。